Palaa Luonnon Rytmiin – Hyvinvointiretriitit Jotka Muuttavat
Löydä sisäinen rauhas ja uusi energia – kokonaisvaltaiset hyvinvointiretriitit Suomen luonnon helmassa, räätälöitynä juuri sinun tarpeisiisi.
Seuraava retriitti 15.–17.3. – vain 3 paikkaa jäljellä!
"Kivi Kukan retriitti oli paras sijoitus omaan hyvinvointiini vuosiin. Olo on levännyt ja mieli tyyni."
Retriittipakettimme
Tarjoamme joustavia retriittivaihtoehtoja, jotka on suunniteltu vastaamaan erilaisiin tarpeisiin ja elämäntilanteisiin. Valitse itsellesi sopivin tapa irrottautua arjesta ja löytää sisäinen tasapaino.
Viikonloppu-retriitti
Täydellinen pako arjesta, joka tarjoaa syvää rentoutumista ja virkistystä. Sisältää majoituksen, täysihoitoruokailut, mindfulness-harjoituksia ja luontokävelyitä.
- Majoitus 2 yötä
- Kaikki ateriat
- Ohjattua joogaa & meditaatiota
Alkaen 395€
Lue Lisää
Viikon mittainen Syvyysretriitti
Intensiivisempi kokemus, joka syventää mindfulness-tietoisuutta ja tarjoaa työkaluja pysyvään hyvinvointiin. Räätälöity ohjelma ja henkilökohtaista tukea.
- Majoitus 6 yötä
- Terveelliset gourmet-ateriat
- Lisätyöpajoja & yksilövalmennusta
Alkaen 1295€
Lue Lisää
Päiväretriitti
Lyhyt, mutta virkistävä pakopaikka arjen keskellä. Keskity tietoisuuteen, rentoutumiseen ja inspiraation löytämiseen kauniissa luontoympäristössä.
- Ohjattua meditaatiota
- Harkittu lounas
- Luonnon ääniä & hiljaisuutta
Alkaen 95€
Lue LisääErikoisretriitit & Yksityisretriitit
Naisten Ympyrä Retriitti
Voimaannuttava tila naisille yhteyden ja yhteisöllisyyden luomiseen. Sisältää ohjattuja keskusteluja, luovia työpajoja ja syvälentoutumisharjoituksia.
Räätälöidyt Yksityisretriitit
Suunnitellaan täysin sinun yksilöllisten tarpeidesi ja tavoitteidesi mukaan. Täydellinen syvään henkilökohtaiseen työskentelyyn tai vaikka työporukan virkistyspäivään.
Kysy Lisää YksityisretriiteistäKokeneet Hyvinvointivalmentajat
Retriittiemme sydän ovat kokeneet ja intohimoiset ohjaajamme, jotka ovat omistautuneet hyvinvoinnillesi. Heidän asiantuntemuksensa takaa, että saat parhaan mahdollisen tuen matkallasi kohti tasapainoa.
Elina Virtanen
Mindfulness-ohjaaja, Joogaopettaja
Elinalla on yli kymmenen vuoden kokemus mindfulnessin ja joogan ohjaamisesta. Hän auttaa löytämään läsnäolon voiman ja syvän yhteyden itseen luonnon avulla.
Sertifioitu Mindfulness RYT 200 Jooga
Markus Järvi
Ravitsemusneuvoja, Luonto-ohjaaja
Markus yhdistää ravitsemustieteen ja luonnon parantavan voiman. Hän opastaa sinua kohti energisempää elämää puhtaiden suomalaisten raaka-aineiden avulla.
Sertifioitu Ravitsemus Erä- ja Luonto-opas
Saara Kivi
Sound Healing -terapeutti, Aromaterapeutti
Saara johdattaa sinut syvään rentoutumiseen äänen ja tuoksujen maailmassa. Hän auttaa purkamaan jännityksiä ja palauttamaan kehon luonnollisen tasapainon.
Sound Healing Aromaterapian asiantuntijaRetriittipaikat: Suomen Luonnon Parhaimmat Paikat
Valitsemme retriittipaikkamme huolellisesti niin, että ne tarjoavat täydellisen ympäristön rentoutumiselle ja luontoyhteydelle. Jokainen paikka on valittu sen ainutlaatuisen luonnonkauneuden ja rauhan vuoksi.
Järvenrantamökki, Kirkkonummi
Idyllinen hirsimökki Kirkkonummen upeissa järvimaisemissa. Nauti aamujoogasta terassilla järvinäkymällä ja iltaisin savusaunan lämmöstä.
Metsäkota, Nuuksio
Syvällä Nuuksion kansallipuiston kainalossa sijaitseva metsäkota tarjoaa täydellisen irtautumisen arjesta ja syvän yhteyden villiin luontoon.
Saaristoretriitti, Porvoo
Koe meren rauhoittava vaikutus idyllisessä Porvoon saaristossa. Täydellinen paikka mielen tyynnyttämiseen ja sisäisen rauhan löytämiseen.
Huomioithan, että retriittikohteet vaihtelevat ajankohdan ja retriittityypin mukaan. Tarkemmat tiedot saat ilmoittautumisen yhteydessä.
Millainen on Retriittipäivä?
Retriittipäivämme on huolella suunniteltu tarjoamaan tasapainoisen kokonaisuuden ohjattua toimintaa, vapaa-aikaa ja hiljaisuutta. Kunnioitamme jokaisen osallistujan omaa tahtia ja tilaa.
-
7:30 Aamunrauha & Jooga
Lempeä herätys, jonka jälkeen ohjattu aamujooga tai kehonhuolto, joka valmistaa kehon ja mielen päivään.
-
8:30 Terveellinen Aamiainen
Runsas, kasvisvoittoinen aamiainen paikallisista ja luomuista raaka-aineista. Nautitaan hiljaisuudessa tai kevyin keskusteluin.
-
10:00 Tietoinen Luontokävely
Ohjattu kävely lähiluonnossa, joka opettaa huomaamaan ympäristön yksityiskohtia ja hengittämään syvään luonnon rytmissä.
-
12:00 Lounas & Vapaa-aika
Ravintoisa lounas ja omaa aikaa lepoon, lukemiseen tai ympäristöstä nauttimiseen. Mahdollisuus myös henkilökohtaisiin keskusteluihin ohjaajien kanssa.
-
15:00 Tietoisuustyöpaja
Työpajaaihe vaihtelee retriitin teeman mukaan. Aiheina voivat olla esimerkiksi stressinhallinta, luova kirjoittaminen, tunteiden käsittely tai luonnon antimet.
-
18:00 Illallinen ja Yhteys
Ravitseva illallinen, jonka aikana on mahdollisuus jakaa päivän kokemuksia muiden osallistujien kanssa. Kevyet keskustelut ja yhteisöllisyys.
-
20:00 Ilta-meditaatio & Sauna
Rentouttava ilta-meditaatio, jonka jälkeen perinteinen suomalainen sauna, joka valmistaa kehon ja mielen rauhalliseen yöuneen.
Tämä on esimerkkiaikataulu. Jokaisen retriitin ohjelma on yksilöllinen huomioiden vuodenaika, sää ja osallistujien toiveet. Osallistuminen kaikkiin aktiviteetteihin on aina vapaaehtoista.
Osallistujien Kokemuksia
Satojen asiakkaiden kokemukset kertovat retriittiemme syvällisestä vaikutuksesta hyvinvointiin. Kuule heidän tarinansa ja löydä inspiraatiota omaan matkaasi.
"Olen aina ollut stressaantunut työssäni, ja Kivi Kukan retriitti oli ensimmäinen kerta vuosiin, kun todella tunsin rentoutuvani. Nukun paremmin, ja arjen kiireet eivät enää dominoi mieltäni. Kiitos!"
"En odottanut niin syvällistä kokemusta. Retriitti auttoi minua löytämään uudelleen yhteyden luontoon ja itseeni. Valmentajien ammattitaito oli huippuluokkaa, ja sain konkreettisia työkaluja stressinhallintaan."
Miten retriitti muutti heidän elämänsä?
Asiakkaidemme mukaan 95% osallistujista kokee merkittävää stressin vähenemistä, ja moni raportoi paremmasta unenlaadusta sekä selkeämmästä suunnasta elämässään. Tarjoamme myös tukea retriitin jälkeen, jotta opitut taidot juurtuvat arkeen.